?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Помните, я вам рассказывала, что посещаю бассейн "Локомотив" от РЖД?
Там вот сбрендила повелась я на предложение безлимитного посещения, куда входит и сауна, и спортзал, и бассейн с аквааэробикой и белка и свисток..
Еще, посмотрев на доске объявлений расписание всяких аэробик и подобных девайсов, увидела, что сегодня предлагают сайкл.
Краем уха слышала что-то про "зарядку на велике".  Ну уж на великах мы привычные и я вприпрыжку побежала в зал. Естественно, в шлепанцах)).
В зале кроме меня еще две проводницы девушки весомых достоинств и хрупкая тренер в розовой маечке.
Оказывается сайкл - это не велотренажер, это такая ацкая машина, где ноги зацеплены в стремена и очень трудно их оттуда вытащить, потом у что колеса крутятся инерционно, все быстрей и быстрей, начиная с первого надавливания на педаль..
Ой, ну и умотала же нас "розовая маечка", это было что-то
 - А сколько длится ваша тренировка?
 - 50 минут
 - А почему часы стоят?
На сайкле выполняются различные упражнения. Руками, плечами, головой и жопой).
И сидя, и стоя в седле в этих самых стременах.. А в это время колеса крутят ноги, быстро крутят...
Единственная мысль, которая меня согревала, что я бухнусь в бассейн, и тогда следы от вмявшихся в плоть стопы сланцев может быть исчезнут)))). Прокатилась, блин, на велосипедике...
Ошибкой  было и  то, что специальной формы у меня не нашлось и пришлось ехать домой в насквозь мокрых трусах и легенсах, потому что высохнуть за время плавания они все же не успели((.
Следующий свободный день у меня  - вторник. По расписанию в этот день на выбор и силовой урок в 18-00 и пилатес в 19-00))).
Короче, тётеньки!
Если вы хотите за месячишко подтянуться и похудеть (а по-другому и не выйдет с такими условиями), позаниматься почти в  индивидуальном режиме по причине малонаполняемости групп, то бегите на Заслонова 23 в этот ведомственный комплекс, там еще продают эти диковинные абонементы по 2500. Безлимитные посещения всего на свете. Сауна, бассейн, зал тренажерный, зал для аэробик всяческих и тд. Причем, каждый день включает в себя различные занятия, без выходных дней с 6-45 и до 21-00)). Супер же!

15062013327

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
catbert
Jun. 16th, 2013 02:18 pm (UTC)
Во! Ваш сайкл, это наш спиннинг! :)) только в сайкле спину надо прямо держать, а спиннинг, это имитация шоссе:) эти занятия лучше всего сжигают подкожный жир и тонн руби нереальную выносливость! Ура, вылысыпыдысты!
sara_rufina599
Jun. 16th, 2013 02:38 pm (UTC)
Слушай,это реально очень тяжело, придумают же)
catbert
Jun. 16th, 2013 05:32 pm (UTC)
Это точно! Кстати, велоспорт один из самых тяжелых видов спорта.
У нас в фитнес клубе сложился костяк из монстров спиннингеров. Многие приходят, но остаются единицы. Помню, когда начинала крутить педали, тяжело было аж до слез. Но это было в первые три года. :) теперь могу бесконечно долго крутить :)
sara_rufina599
Jun. 16th, 2013 05:40 pm (UTC)
Даже не представляю себя в этом деле столько времени, ужос ведь)!
dqs
Jun. 16th, 2013 04:00 pm (UTC)
ржу :))))
sara_rufina599
Jun. 16th, 2013 04:00 pm (UTC)
И правильно делаешь - это было аццкое шапито!

Edited at 2013-06-16 04:01 pm (UTC)
dqs
Jun. 16th, 2013 04:03 pm (UTC)
я знаю, ага, я на этом тоже "катался" когда-то давно :))) только у нас оно еще и в воде стояло гдет по колено... я один раз попробовал, а подруга была тренером этого...
sara_rufina599
Jun. 16th, 2013 04:07 pm (UTC)
Оно едет само, причем увлекая твои ноги за собой)!
dqs
Jun. 16th, 2013 04:11 pm (UTC)
да-да и мои ноги, точнее коленки, не очень успевали :))) Я очень рад, что мне не надо худеть, я бы нарушился бы :)))
sara_rufina599
Jun. 16th, 2013 04:13 pm (UTC)
Согласна)
( 10 comments — Leave a comment )

Profile

sara_rufina599
sara_rufina599

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono