?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сводки с фронта

Не, вот это они серьезно, что ли?!
Из дневников худеющих дам. Дама недалеко за сотню. Ник, как и полагается, - Милаша45.
В общедоступных записях хроники нелегкой борьбы. В связи с этим запрос к публике, типа, что я делаю не так.

glass-brazenjane

"Сауна мне противопоказана, в тренажерный зал пока ходить не буду, позже возможно, а вот плавать самое оно"

"
сходила таки в бассейн, кайф, морская вода, людей немного. Плавала в режиме интервальной тренировки : на максимуме поперек бассейна, потом пару минут неспеша вдоль. Нашла весы, большие, медицинские. Они показали какую то дурную цифру, не верю".

"А еще я пробовала позавчера тренировку Дениз Остин, так и называется " для быстрого сжигания жира", длится 40 минут, но оба раза сдавалась на 10-ой :-) а там ничего особенного, простые движения в ритме танца"

"
Массаж продолжаю, хожу много, но.... Есть хочется постоянно, ужас какой-то :-(:-(
Разрешила себе немного расслабиться, во первых потому что нагрузка больше обычного, а во вторых, с диетическим меню у меня тут никак не получается. А еще поставила себе на смарт программу Lifesum. Вообще была цель найти дневник питания и считалку калорий в одном флаконе, но получила больше. синхронизируется с  фитнес браслетами и трекерами ( я себе поставила Google fit), в этом случае данные выгружаюжтся автоматом. Очень удобно : прогулялась, гугль фит посчитал шаги, лайфсам разрешил съесть что нибудь :-):-)
".

"Я ем свинину, но не жирную, покупаю много лет у одних знакомых, которые выращивают свиней, в качестве уверенна".

"Готовлюсь мысленно к отпуску, в планах очень здоровое питание и физическая активность. Вот только весов с собой не будет, как я это переживу? "

"Нерадостная получилась встреча с весами Небольшой, но привес после 2-х недель есть.
Другого я ожидала от поездки. Правда еще теплится надежда, что это все таки мышечная масса укрепилась и немного приросла, а жир уменьшился. Но для этого нужно измерить объемы, а сантиметр, гад, куда то подевался".


"А эти выкладываемые "рецепты для похудания".
"Девчули, сохраняйте на стену рецепты стройности"! Одни названия чего стоят:
 - ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ
 - ГУЛЯШ - ОБЛЕГЧЕННАЯ ВЕРСИЯ
  - ФИТНЕС - ДЕСЕРТ
 - РИЗОТТО СО СПАРЖЕЙ И КАМЕМБЕРОМ

А эти "масочки для тела".
 - Сегодня следила за собой - делала скраб из кофе и соли и обертывания.
 - Антицеллюлитный гель творит чудеса, пользуюсь пятый день и вижу результат


Как же все-таки живо это в нас. Эта лень. И чем больше вес, тем толще лень.
Сама такая(.

Comments

( 13 comments — Leave a comment )
plakala_reya
Oct. 15th, 2016 08:09 pm (UTC)

Интервальные тренировки вдоль бассейна особенно порадовали... Смех и грех.

ekaterina_80
Oct. 16th, 2016 02:01 am (UTC)
Лучше только - интервальные тренировки мимо бассейна ))

Лежание на диване на время также очень помогает. )
sara_rufina599
Oct. 16th, 2016 06:38 am (UTC)
Главное записывать нагрузку, чтобы не пропустить время принятия лишнего пирожка!
ekaterina_80
Oct. 16th, 2016 06:43 am (UTC)
Пирожки лишними не бывают ))
sara_rufina599
Oct. 16th, 2016 06:48 am (UTC)
При таких-то усилиях и торты можно!
incarcerous_fic
Oct. 15th, 2016 10:15 pm (UTC)
А меня рецепты порадовали, вернее, уже только одни названия блюд )))
sara_rufina599
Oct. 16th, 2016 06:35 am (UTC)
Ну не для похудения же)
anna_price
Oct. 16th, 2016 05:03 am (UTC)
Очень ее понимаю, между прочим :) вот прям щас я хочу похудеть и ем зефир))
sara_rufina599
Oct. 16th, 2016 06:37 am (UTC)
Так я и говорю, что сама такая. Хочется похудеть при минимуме усилий. И чем больше кг надо скинуть, тем желательно меньше усилий приложить)
kuzulka
Oct. 16th, 2016 08:39 am (UTC)
Что-то я тоже замечтала о шоколадном фитнесс-чизкейке.
00contact
Oct. 16th, 2016 07:23 pm (UTC)
Совершенно авторитетно хочу заявить, что диета, которая базируется на следующих составляющих:
яблоках, нарезанных кусочками, пересыпанных сахаром и нагретых до кипения и печенек "Мария" quantum satis, за короткое время дает отличную прибавку массы тела! Проверено лично!
najda4ka
Oct. 20th, 2016 06:18 pm (UTC)

А у меня такие же "записки" от мужчины)) вот это ещё забористей)

sara_rufina599
Oct. 20th, 2016 06:20 pm (UTC)
Даже не представляю)
( 13 comments — Leave a comment )

Profile

sara_rufina599
sara_rufina599

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono