?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Хочу спросить)

 А вот скажите.
 Не есть "после шести" - этим расхожим советом кто-нибудь из вас пользовался сам или ваши друзья-подруги?
 Кто-нибудь смог долго выдерживать не есть после шести?
 И результаты каковы?
 Просто в инете мнения противоречивые все же, хотелось бы примеров из практики))

Comments

( 26 comments — Leave a comment )
dunea
May. 12th, 2011 11:11 am (UTC)
не есть после шести действительно для тех, которые ложатся спать в 9-10.
я не ем примерно за 4 часа до сна. худеть не особо худеешь, но и не поправляешься.
sara_rufina599
May. 12th, 2011 11:13 am (UTC)
спасибо), понятненько
altair8800
May. 12th, 2011 12:19 pm (UTC)
рискну ответить, поскольку у меня довольно большой опыт применения всяческих диет и голодовок)

все эти "есть или не есть" - чисто индивидульно, зависит особенностей орагнизма. На своем примере: старалась не есть за 3 часа до сна. Кстати, сон тоже в похудании имеет большое значение. Если, скажем, вы ложитесь в 3 ночи, то поев в 12, вы организму одолжения не сделаете. Здоровый сон (ложится надо в период с 10-и до 11-и) ускорит процесс похудания, избавит организм от стрессов недоедания. Получается, что можно поужинать в 7 и в 10 с чистой совестью лечь спать. Вот как-то так, что ли)
sara_rufina599
May. 12th, 2011 12:22 pm (UTC)
Спасибо) и действует? В плане похудания? Или только не полнеется?
altair8800
May. 12th, 2011 01:08 pm (UTC)
оййй... сейчас будет многабукафф, ибо только "неедением" после 6-и ничего не изменится... и так, с Вашего позволения...

все, что я поняла за 3 года диет - они мне НЕ ПОМОГАЮТ) мой организм воспринимал резкое сокращение количества еды или же белков или жиров (смотря какая диета применялась, собственно), как угрозу всемирного голода и откладывал каждую съеденную крупинку в жиры на боках. советовать оно, конечно, не благодарно как минимум, а как максимум - рисково, но я просто опишу свой способ, могёт быть и пригодится Вам. Для начала нужно отставить упаднические мысли "ой, я никогда не похудею" или, что хуже -смотрения по тыщу раз за день в зеркало с надеждой увидеть резко сокращающую в объеме талию. такого не будет. кг будут уходить постепенно и это даже отлично. быстрое похудание (особенно в возрасте старше 25-и) чревато растяжками, головокружениями, гастритами и другими малоприятными "цветочками", плоды которых Вам придется собирать в конце мучений. главное - не нервничайте. дышите глубоко, выполняйте легкую зарядку, ходите подолгу по городу, спите от 7-и до 8-и часов. про еду, собственно - сократите количество. каждый день кладите на ложку меньше. все, что Вам понадобится - это терпение. надеюсь, не утомила и хоть чем-то смогла помочь. удачи)
sara_rufina599
May. 12th, 2011 01:18 pm (UTC)
Совсем не утомили, спасибо большое за совет, завтра и начну применять)
dunea
May. 12th, 2011 02:45 pm (UTC)
и от меня спасибо!
wife_blonde
May. 13th, 2011 06:41 am (UTC)
и от меня ;)
irene_ks
May. 12th, 2011 01:04 pm (UTC)
я могу упасть в обморок от голода, поэтому это не для меня.
я просто стараюсь не есть вредного всякого по вечерам )
savanna_dance
May. 12th, 2011 01:41 pm (UTC)
Периодически увлекаюсь диетами. Для моей фигуры не столь важно «когда», сколь «что» есть. И не только вечером, но и в течение всего дня. И как бы это ни банально прозвучало, но здоровое питание – не пустые слова. Как-то так :)
sara_rufina599
May. 12th, 2011 01:47 pm (UTC)
А по существу вопроса?
vita54
May. 12th, 2011 01:53 pm (UTC)
начальница похудела (очень сильно) заменив обычную соль на морскую, уменьшив порции и еще она часто ела. причем и сало и что угодно. дрыщ дрыщом стала )))
sara_rufina599
May. 12th, 2011 01:56 pm (UTC)
Этот пример как я поняла к "не есть после шести" не относится?))
Обошлась без гельминтов, надеюсь?
vita54
May. 12th, 2011 02:05 pm (UTC)
думаю, что обошлась)))

после шести она ела, это точно

мне кажется, что совсем голодной ложиться спать вредно

блин, проснуться бы худой и ничего для этого не делать - мечта)))
sara_rufina599
May. 12th, 2011 02:13 pm (UTC)
И я вот думаю,ракеты в космос запускают, а жир топить быстро не научились)
vita54
May. 12th, 2011 02:29 pm (UTC)
точно! это все сговор производителей ткани - на тучных больше уходит)))
con_tal
May. 12th, 2011 02:16 pm (UTC)
если я на своей диете, то можно есть в любое время, а если нет, то лучше конешно не надо после 18.00. но я не выдерживаю. нашла выход такой: утро и обед по диете (там мало каллорий), а ужин уже побольше после работы. вес все равно набирается но не так быстро.
krevetka1
May. 12th, 2011 06:39 pm (UTC)
Не ела после семи. Вроде чего-то там скинула, но я еще на спорт ходила весьма активно. Так что прямой зависимости не наблюдала..
lenok_erm
May. 13th, 2011 04:44 am (UTC)
я раньше могла не есть после шести, легко так, взять и не есть, и я очень быстро худела (хотя я и была худая, сколько я себя помню - я все время худею, даже когда 50 кг весила, пояс для похудения, обруч и круг здоровья - не заменимые атрибуты в нашей семье)...

Сейчас я не могу не есть((( мне физически плохо становится, может потому что Вареня кормлю, не знаю, но после 6 я теперь не ем пироженки-конфетки-и прочую фигню))). До желаемого результата осталось 2 кг)))
wife_blonde
May. 13th, 2011 06:45 am (UTC)
Расскажу про себя. Я пробовала не есть после шести. Сдулась практически сразу, НО заработала гастрит, при котором теперь нужно есть каждые 2-3 часа...
Обращу внимание, что у каждого человека организм индивидуален и подсказать Вам что-то сложно.
Если не есть после шести, организм испытывает своего рода стресс. Допустим Вы поели в 17:30. Спасть ложитесь около 23:00. Получается, что около шести часов до сна + сам сон организем голодает... Как-то так.
natahin_s
May. 13th, 2011 10:15 am (UTC)
насколько я знаю, 18:00 - это среднестатистическое время. Нельзя есть за 3-4 часа до сна. То есть, если ты ложишься в 12, то после восьми уже желательно не есть. А вот если в 9 отбой - то да, после шести уже нежелательно. Я в своей вынужденной диете придерживаюсь этого правила - за 3-4 часа до сна уже стараюсь обходить кухню стороной.
natahin_s
May. 13th, 2011 10:16 am (UTC)
Немного наврала - все-таки, 4 часа это круто, а вот 2-3 - в самый раз.
plakala_reya
May. 14th, 2011 03:47 pm (UTC)
В прошлом году сидела на системе "минус 60", там как ровно в восемнадцать нуль-нуль надо рот зашивать. Продержалась месяца полтора, похудела кг на пять. Лично мне тяжело вечером ничего не жевать, как-то время, что ли, с едой быстрее проходит. И веселее. А, спасалась еще иногда красным сухим (система позволяет бокал-полтора).
Кстати, можешь поискать в инете информацию про "минус 60", целый сайт большой есть, где тетки делятся удивительными результатами "до" и "после".
sara_rufina599
May. 14th, 2011 04:11 pm (UTC)
Ок, спасибо)
plakala_reya
May. 15th, 2011 05:51 pm (UTC)
Вспомнила. Булимия свое взяла тогда)
sara_rufina599
May. 15th, 2011 06:55 pm (UTC)
Не навещает больше?
( 26 comments — Leave a comment )

Profile

sara_rufina599
sara_rufina599

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono